SEANCE DECOUVERTE

20€

Idéal pour découvrir le concept avant de s'engager sur un programme de 10 séances.

ENTRAINEMENT PERSONNALISE

35€ la séance.

Vous voulez définir des objectifs précis et partir sur des entraînements réguliers.

Vous êtes sportif et vous avez une échéance à préparer, un retour de blessure.

Pendant 45 minutes en fonction de l'objectif défini.

• Cardio
• Renforcement
• Musculation
• Circuit training

LE CROSS TRAINING EN GROUPE

10€ par personne. (à partir de 3 personnes minimum)

Plus on est de fous, plus on se motive et on est efficace.

 Les bénéfices :

- S'amuser et faire du sport en même temps. 

- créer de l'énergie avec un groupe.

- être solidaire et s'entraider dans la difficulté.

Pendant 45 minutes :

• Circuit training
• cardio
• Renforcement global
• Défis 

En mode DUO.

40€ La séance. (20€ par personne)

Avoir les mêmes objectifs que son binôme et adapter les exercices c'est possible.

Pendant 45 minutes :

• Circuit training
• cardio
• Renforcement global
• Défis