Vous recherchez un programme sportif à la fois simple et efficace ? Découvrez les programmes en ligne, une base idéale pour progresser en autonomie.
Le HIIT c'est une façon de s'entraîner qui est plus rapide et plus efficace que la course à pied classique.
Retrouve ci-dessous la collection des guides du HIIT.
Le programme est simple et efficace ;
- Séances courtes et intenses de 20 minutes à faire à la maison
- Peu de matériel.
- Poids de corps.
Le guide du HIIT avant l'été
Programme de 4 semaines à faire à la maison
Le guide indispensable avant l'été avec un bonus 100% ABDOS
Retrouve la forme avec des séances courtes et intenses
14,99 €
Prix final
- disponible
Le guide du HIIT après les fêtes
Programme de 4 semaines à faire à la maison
Le guide indispensable après les fêtes
Retrouve la forme avec des séances courtes et intenses
14,99 €
Prix final
- disponible